Melhores Treinamento Com Circuitos Militares Curitiba Perto De Mim

4worldlovers: Com uma metodologia inovadora e baseada nos estudos de fortalecimento e queima calórica mais atuais no mundo fitness, treinar no Rise Bootcamp fará com que você conquiste o corpo que sempre sonhou além de melhorar seu condicionamento cardiovascular, sua performance esportiva e se divertir no que há de mais novo em treinamento esportivo.

Através de um exclusivo treinamento intervalado de alta intensidade faremos com que seu corpo transite nas zonas de maior queima calórica durante nossos treinos de 45 minutos e que você faça isso da maneira mais segura e eficiente possível. O seu batimento cardíaco será monitorado por nossos coaches através de um telão e trabalharemos em percentuais do seu batimento individual máximo, possibilitando qualquer pessoa, treinada ou não, à se beneficiar dos treinos do Rise Bootcamp.

Mas por que Rise3? Esta é a parte que mais gostamos: o que diferencia nosso Bootcamp de um treino comum de academia é que, através da metodologia exclusiva de treinos intervalados e monitoramento cardíaco, fazemos com que seu corpo continue queimando mais calorias por até 3 períodos posteriores ao treino no Rise (36 horas pós treino). Milagre? Não! Embasamento científico, treinamento com qualidade, intensidade e monitoramento cardíaco.

Ao chegar em nosso centro de treinamento você será recepcionado com uma estrutura completa de uma “Boutique Gym”: vestiários de alto padrão, toalhas inclusas, ambiente acolhedor, treinamento especializado, uma micro-comunidade única e muito mais.

Pegue seu monitor cardíaco na recepção, encha sua garrafinha de água e entre em nossa “War Room” ou sala de guerra. Isso mesmo, seu treino está prestes a começar e você está se preparando para qualquer desafio. O treino mal começou e seu coração já está subindo. Você escolheu iniciar o treino pela Air Bike (nossas bicicletas movidas à resistência do ar e feitas literalmente para aniquilar calorias).

Foram pouco minutos de pedal resistido e você já se sente mais disposto e com algum suor escorrendo pelo corpo.

Hora da transição e começam os exercícios resistidos com halteres: Isometria de prancha, abdominais e agachamentos livres vão garantir a intensidade do treino e o fortalecimento daquelas regiões difíceis de serem trabalhadas. Hora de trocar novamente e você agora é um corredor, dando tiros curtos e intensos na esteira e elevando seu batimento ao máximo. Aqui não existe rotina, o treino muda diariamente e você nunca sabe o que esperar. Variabilidade é a chave do sucesso.

Após 40 minutos suando em bicas o treino termina. Você realiza um pequeno alongamento para soltar a musculatura que foi muito bem trabalhada e tem a sua missão do dia cumprida. Hora de relaxar, tomar um “shake” repositor e voltar para casa. Você vai dormir e pensa: Hummm, qual será o treino de amanhã!?